乌鸦定律是什么意思？看懂这个定律，你就知道如何避开人生大坑

同事天天吐槽老板，结果自己先被辞退了

上个月公司新来的实习生小张，每天午休都在茶水间跟人抱怨："乌鸦定律是什么意思你们知道吗？就是形容那些总挑别人毛病的傻子！"他边说边模仿老板走路的姿势，逗得大家哈哈大笑。结果周五突然被通知试用期不通过，临走前还嘟囔着："肯定是有人打小报告！"

乌鸦定律可不是骂人话

其实乌鸦定律是什么意思？简单说就是：习惯性把问题归咎于外界的人，就像站在粪堆上的乌鸦，总觉得周围环境臭，却看不到自己脚上的屎。心理学上把这叫做"自我服务偏差"，研究发现超过80%的人在遭遇挫折时，第一反应都是找外部原因。

• 工作不顺怪同事拖后腿
• 考试挂科怨老师出题难
• 夫妻吵架说对方不体贴

职场里的乌鸦定律现形记

市场部王姐就是个典型例子。她负责的推广方案连续三次被否决，每次开会都振振有词："设计部做图太慢！技术部接口有问题！客户要求太奇葩！"直到有次经理把她的原始方案和竞品方案摆在一起，大家才发现她连目标用户画像都没做对。

感情里的乌鸦更伤人

闺蜜小雨去年离婚时，在朋友圈发了篇小作文："七年青春喂了狗，嫁了个不懂感恩的白眼狼！"后来我们才知道，她老公创业失败在家休整期间，她天天指着鼻子骂"没用的男人"，连对方抑郁症发作住院都没去看过。

怎么摘掉乌鸦眼镜？

要打破乌鸦定律是什么意思背后的思维陷阱，可以试试这三个步骤：

1. 遇到问题时先深呼吸10秒钟
2. 用手机录音复述事情经过
3. 把"都怪..."换成"我要是..."重说一遍

就像小区门口修车的老李头说的："车胎扎了钉子，你骂马路有啥用？赶紧补胎才是正经事。"下次再想抱怨时，记得低头看看自己脚上，说不定就找到问题根源了。

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